பெண்களுக்கு ஒல்லியான உடல்வாகு வேண்டுமா?

10டிப்ஸ்! 1. நீர்: தண்ணீர் உடலுக்கு நீரூட்டும். தண்ணீர் குடித்தால் பசி குறையும், மெடபாலிசம் அதிகரிக்கும். 2. தேங்காய் எண்ணெய்:கொழுப்பை குறைக்கவும்,…